Guides
Compter ses squats avec un iPhone
Concentrez-vous sur vos mouvements. Votre téléphone compte vos squats et vous guide en direct pour améliorer votre posture.
Préparez-vous
Posez le téléphone verticalement sur un support stable. Avec un bon éclairage, gardez épaules, hanches, genoux et chevilles dans le cadre.
Dans l’app
Ouvrez Entraînement, choisissez un objectif ou Aucune limite et démarrez. Attendez debout que l’app soit prête, puis descendez et redressez-vous. L’objectif atteint ou le bouton Terminer enregistre les répétitions terminées.
À retenir
Conservez chaque séance dans votre historique. Suivez vos répétitions et célébrez vos progrès.