ガイド
iPhoneでスクワットの回数を数える方法
動きに集中しましょう。スマートフォンがスクワットの回数を数え、リアルタイムでフォームを案内します。
準備する
スマホを安定した場所に縦向きで置きます。明るい環境で、両肩、腰、両膝、足首がカメラの枠内に入るようにします。
アプリでの操作
電車で回数の目標または制限なしを選び、開始します。直立して準備完了を待ち、しゃがんでから立ち上がります。目標達成時、または終了を押すと、完了した回数が保存されます。
覚えておくこと
毎回のトレーニングを履歴に保存。回数の積み重ねを振り返り、達成した目標を祝いましょう。