Panduan
Cara mengira cangkung dengan iPhone
Fokus pada pergerakan. Telefon anda mengira cangkung dan memberikan panduan postur secara langsung.
Bersedia
Letakkan telefon tegak pada permukaan stabil. Dalam cahaya yang baik, pastikan bahu, pinggul, lutut dan buku lali kelihatan dalam bingkai.
Dalam aplikasi
Buka Kereta api, pilih sasaran ulangan atau Tiada had dan mula. Berdiri tegak sehingga aplikasi sedia, mencangkung dan berdiri semula. Mencapai sasaran atau memilih Selesai menyimpan ulangan lengkap.
Perlu diingat
Simpan setiap sesi dalam sejarah anda. Lihat peningkatan ulangan anda dan raikan pencapaian anda.